Praticienne en thérapies cognitives et comportementales (TCC) et troubles neurodéveloppementaux (TND), j’accompagne les adolescents ou adultes traversant des difficultés relationnelles, des crises de vie, des situations de burn-out, d’anxiété, de troubles du sommeil de TOC.
Mon approche est à la fois psychologique et corporelle, intégrant les apports des TCC, de la thérapie des schémas, de l’hypnose, de l’EFT, du shiatsu et de la méditation de pleine conscience.
Je propose un espace d’écoute bienveillant, où la relation thérapeutique et le rythme du patient sont au cœur du travail.
Chaque accompagnement débute par des tests et questionnaires ciblés, afin de mieux comprendre le fonctionnement et les besoins spécifiques de la personne.
Nous définissons ensuite ensemble les axes de travail prioritaires et les objectifs concrets.
Les séances incluent souvent un travail personnel à la maison, pour favoriser l’autonomie et l’intégration des changements.
Nous explorons les dimensions émotionnelles, cognitives et comportementales, mais aussi corporelles, pour rétablir un équilibre global.
Mon approche est particulièrement adaptée aux profils HPI, TDAH, TSA, et à toute personne souhaitant mieux se comprendre et apaiser ses tensions internes.
Le shiatsu complète cette démarche par une action directe sur les déséquilibres énergétiques et somatiques liés au stress.
Je veille à offrir un accompagnement sur mesure, alliant rigueur clinique et profondeur humaine.